Tarm-hjärnaxeln och funktionell nutrition
Nutrition
Bränslet som driver förvandling på varje nivå
Bränslet som driver förvandling på varje nivå - kropp, sinne och cellulär kärna. Mer än föda är det information till vårt DNA, som formar energi, motståndskraft och klarhet. Genom medveten näring aktiverar vi vitalitet, balans och regenerativ potential.
Kvaliteten på mänskligt medvetande går inte att skilja från kvaliteten på näring. Integrerar funktionell nutrition, traditionell matvisdom och vetenskapen om tarm-hjärnaxeln som en grund för hållbar vitalitet och inre kapacitet.
Vetenskaplig grund & Traditioner
Förankrat i nutritionsneurovetenskap, funktionsmedicin, forskning om tarm-hjärnaxeln, ayurveda, traditionell kinesisk medicin och kronobiologi. Kopplat till epigenetik och forskning om cellulär regenerering.
Aktiverade intelligenser
Exempel på metoder & tillvägagångssätt
Frågor om Nutrition
Vad är tarm-hjärnaxeln?
Tarm-hjärnaxeln är det dubbelriktade kommunikationssystemet mellan matsmältningskanalen och hjärnan, via vagusnerven, hormoner, immunsystemet och tarmfloran. Forskning av bland andra Emeran Mayer kopplar den till humör, stresstålighet och mental klarhet.
Vad är funktionell nutrition?
Funktionell nutrition ser på maten i relation till hur hela systemet fungerar (matsmältning, energi, hormoner, inflammation och dygnsrytm) och anpassar ätandet efter det. Den kompletterar men ersätter inte vård för diagnostiserade tillstånd.
Vad är kronoutrition?
Kronoutrition är att anpassa när man äter efter kroppens dygnsrytm, med stöd i kronobiologisk forskning. Måltidernas tidpunkt kan påverka energi, fokus och sömn lika mycket som vad de innehåller.
Facilitatorer för Nutrition
Protokoll för Nutrition
Få veta först när en ny facilitator, ett protokoll eller en träff inom Nutrition öppnar.